学会这9招 让你养出聪明的孩子

 　　核心提示：一项新研究发现，爱运动、身体好的孩子学习能力也更强。研究发现幼儿学习阅读可调动大脑各部分机能，有益大脑发育。

　　德国一项新研究发现，爱运动、身体好的孩子学习能力也更强。研究发现幼儿学习阅读可调动大脑各部分机能，有益大脑发育。善于自律的学生更少旷课、看电视时间更少、更爱学习，学习效率更高，成绩也更好。

　　为人父母者无不希望自己的孩子更聪明。哪些方法可提高孩子智力发育及学习能力呢?美国《时代》杂志网站近日载文，总结出经科学证实的“让孩子变聪明的9个建议”。

　　如何养出聪明孩子1、学音乐。有研究表明，学音乐可让孩子更聪明。加拿大多伦多大学研究发现，儿童学音乐可锻炼右脑思维，提高智商和学习成绩。学习音乐时间越长，受益越多。研究还发现，自小学习乐器的孩子反应更敏捷，长大后更聪明。

　　如何养出聪明孩子2、常运动。德国一项新研究发现，爱运动、身体好的孩子学习能力也更强。运动3个月之后，参试儿童大脑海马区(负责学习和记忆的大脑区域)血流量增加30%，学习新词汇的速度快20%。

　　如何养出聪明孩子3、多阅读。除了给孩子读睡前故事之外，父母与孩子一起读书更有利于培养良好的阅读习惯。研究发现，幼儿学习阅读可调动大脑各部分机能，有益大脑发育。

　　如何养出聪明孩子4、吃得好。多项研究表明，与不吃母乳的孩子相比，吃母乳的孩子智商高5%，学习成绩也更好。研究也发现，儿童吃好早餐可提高记忆力、注意力和学习成绩。另外，孩子学习的时候适当吃点含咖啡因和糖的零食，注意力更集中。当然，儿童饮食应尽量避免高糖、反式脂肪及垃圾食品。这些食品吃多了会影响儿童(尤其是2岁前小儿)智力和身体发育。

　　如何养出聪明孩子5、睡好觉。世界级睡眠专家阿维·萨德夫博士以77名学生为对象的研究发现，缺觉1小时会使儿童大脑认知成熟度及发育水平降两年，即缺觉会让六年级学生的大脑降至四年级水平。另一项研究发现，A等生比B等生每晚多睡15分钟上以上，B等生又比C等生多睡15分钟。因此，睡眠不足会使孩子“变笨”。

　　如何养出聪明孩子6、懂自律。宾夕法尼亚大学一项涉及304名初中生的最新研究发现，自我约束能力(自律)对学业成绩的影响甚至超过了智商。善于自律的学生更少旷课、看电视时间更少、更爱学习，学习效率更高，成绩也更好。

 

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