纽瑞优：一篇说清乳铁蛋白！喝了真的能少生病吗？

乳铁蛋白一直是妈妈圈里争议很大的产品！有些妈妈认为很有效，有些妈妈却觉得没什么用，那么乳铁蛋白到底是什么？它到底能起到什么作用？

1、乳铁蛋白是什么？

乳铁蛋白是转铁蛋白家族中的一种铁结合糖蛋白,存在于人体的乳汁和各种分泌液中，以母乳中的含量zui高。

2、乳铁蛋白的作用？

①抗微生物

乳铁蛋白具有结合铁离子的能力，在病原体周围形成一个缺铁的环境，减少微生物对铁这种必需元素的吸收，从面抑制微生物的生长。

②促进肠道发育

乳铁蛋白能促进胃肠道中的有益菌如双歧杆菌、乳酸菌的增殖，同时保护肠道不被有害细菌损伤，改善肠道微生物菌群,维持肠道菌群的平衡。

③促进铁吸收

乳铁蛋白能与铁结合，可以运载以及促进铁离子吸收，提高铁的生物利用率。

④免疫调节

乳铁蛋白是人体免疫的重要组成部分，再防御感染、炎症等方面发挥着重要作用。

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看完这篇，你还是觉得乳铁蛋白是智商税吗？当然关于提升宝宝自护力，宝妈们也不需要太焦虑，除了选对口粮和营养补充，平时保持适量的锻炼，早睡早起也是有效的！

参考文献：

[1]. 乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识[J].临床儿科杂志,2018,36(11):884-888.

[2]. 《乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识》

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